Menu

Tips Praktis Untuk Menghilangkan Stress

Sabtu, Februari 13th 2016.

Di tengah hiruk pikuk dan kesibukan pada jaman ini yang terus mendera kehidupan kita baik karena macet lalu lintas,padatnya pekerjaan dan juga mungkin masalah lain membuat siapapun bisa terserang stress yang berkepanjangan.

stress_ball

Sebagian orang mungkin bisa dengan mudah meluapkan rasa stressnya akan tetapi banyak juga yang tidak tahu bagaimana cara untuk bisa menghilangkan rasa stress pada dirinya, berikut ini adalah beberapa tips praktis untuk menghilangkan stress yang kami rangkum dari sumber di dunia maya :

  • Khusus Bagi muslim maka jangan habiskan waktu anda untuk sekedar penghilang stress yang pada dasarnya hanya menambah strees seperti mendengarkan musik,menyanyi dan sejenisnya, rubahlah dengan rajin membaca alquran dan ibadah lainnya seperti shalat malam insyaAllah stress tuntas
  • Olahraga yang meningkatkan konsentrasi seperti memanah , kemudian juga berkuda untuk ketangkasan dan juga renang sangat di anjurkan untuk anda
  • Memakan ikanĀ  ternyata mampu meredam stress karena kandungan omega 3nya yang memperbaiki sistem syaraf otak kita
  • Mengkonsumsi kacang-kacangan ,
    kandungan vitamin dan mineral, seperti vitamin B, E, seng dan magnesium. Vitamin B dan magnesium berfungsi untuk mengatur suasana hati lebih baik dan menurunkan stres dengan meningkatkan serotonin, sedangkan seng berfungsi untuk melawan beberapa efek negatif dari stress, sehingga saat Anda mengonsumsi kacang-kacangan, pikiran Anda menjadi lebih tenang dan suasana hati menjadi lebih baik.
    Jawaban TanyaDok.com di : https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/10-cara-menghilangkan-stres-unik-jarang-dilakukan

Produk terbaru

Rp 40.000 50.000
Order Sekarang » SMS : 081280943720
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Gamat Valleza
Harga Rp 40.000 50.000
Anda HematRp 10.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 40.000 50.000
Order Sekarang » SMS : 081280943720
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Temulawak Valleza Plus Aloevera
Harga Rp 40.000 50.000
Anda HematRp 10.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 40.000 50.000
Order Sekarang » SMS : 081280943720
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Malam Valleza aloevera plus lemon
Harga Rp 40.000 50.000
Anda HematRp 10.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 40.000 50.000
Order Sekarang » SMS : 081280943720
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Siang Valezza Aloevera Plus Lemon
Harga Rp 40.000 50.000
Anda HematRp 10.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 60.000 100.000
Order Sekarang » SMS : 081280943720
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangmadu hitam pahit gholiban 500 gram
Harga Rp 60.000 100.000
Anda HematRp 40.000 (40.00%)
Lihat Detail
Rp 100.000 150.000
Order Sekarang » SMS : 081280943720
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Hitam Pahit Gholiban 1 Kg
Harga Rp 100.000 150.000
Anda HematRp 50.000 (33.33%)
Lihat Detail
Rp 40.000 55.000
Order Sekarang » SMS : 081280943720
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTalbinah Al Khodry 400 Gram
Harga Rp 40.000 55.000
Anda HematRp 15.000 (27.27%)
Lihat Detail
Rp 75.000 85.000
Order Sekarang » SMS : 081280943720
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangherbal Peluruh batu ginjal Walchi
Harga Rp 75.000 85.000
Anda HematRp 10.000 (11.76%)
Lihat Detail