Menu

Tips Praktis Untuk Menghilangkan Stress

Sabtu, Februari 13th 2016.

Di tengah hiruk pikuk dan kesibukan pada jaman ini yang terus mendera kehidupan kita baik karena macet lalu lintas,padatnya pekerjaan dan juga mungkin masalah lain membuat siapapun bisa terserang stress yang berkepanjangan.

stress_ball

Sebagian orang mungkin bisa dengan mudah meluapkan rasa stressnya akan tetapi banyak juga yang tidak tahu bagaimana cara untuk bisa menghilangkan rasa stress pada dirinya, berikut ini adalah beberapa tips praktis untuk menghilangkan stress yang kami rangkum dari sumber di dunia maya :

  • Khusus Bagi muslim maka jangan habiskan waktu anda untuk sekedar penghilang stress yang pada dasarnya hanya menambah strees seperti mendengarkan musik,menyanyi dan sejenisnya, rubahlah dengan rajin membaca alquran dan ibadah lainnya seperti shalat malam insyaAllah stress tuntas
  • Olahraga yang meningkatkan konsentrasi seperti memanah , kemudian juga berkuda untuk ketangkasan dan juga renang sangat di anjurkan untuk anda
  • Memakan ikanĀ  ternyata mampu meredam stress karena kandungan omega 3nya yang memperbaiki sistem syaraf otak kita
  • Mengkonsumsi kacang-kacangan ,
    kandungan vitamin dan mineral, seperti vitamin B, E, seng dan magnesium. Vitamin B dan magnesium berfungsi untuk mengatur suasana hati lebih baik dan menurunkan stres dengan meningkatkan serotonin, sedangkan seng berfungsi untuk melawan beberapa efek negatif dari stress, sehingga saat Anda mengonsumsi kacang-kacangan, pikiran Anda menjadi lebih tenang dan suasana hati menjadi lebih baik.
    Jawaban TanyaDok.com di : https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/10-cara-menghilangkan-stres-unik-jarang-dilakukan

Produk terbaru

Rp 80.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMadu Herbal Visina Tasnim untuk kesehatan mata
Harga Rp 80.000
Lihat Detail
Rp 50.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCalsi Asi Booster plus fenugreek
Harga Rp 50.000
Lihat Detail
Rp 180.000 235.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun Gover Multi Khasiat Original
Harga Rp 180.000 235.000
Anda HematRp 55.000 (23.40%)
Lihat Detail
Rp 90.000 120.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMADU HUTAN SUPER ALWADEY 500gr
Harga Rp 90.000 120.000
Anda HematRp 30.000 (25.00%)
Lihat Detail
Rp 100.000 150.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCream Pemutih Siang Malam Fayolla Original
Harga Rp 100.000 150.000
Anda HematRp 50.000 (33.33%)
Lihat Detail
Rp 120.000 150.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPil Manjakani Availia Original untuk kembali gadis
Harga Rp 120.000 150.000
Anda HematRp 30.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 100.000 150.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSabun Black Walet, Obat Jerawat Original (Paket Per Box)
Harga Rp 100.000 150.000
Anda HematRp 50.000 (33.33%)
Lihat Detail
Rp 100.000 120.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKapsul Minyak Daun Sirsak ANNONA 3 IN 1 | 200 Kapsul
Harga Rp 100.000 120.000
Anda HematRp 20.000 (16.67%)
Lihat Detail