Menu

Tips Praktis Untuk Menghilangkan Stress

Sabtu, Februari 13th 2016.

Di tengah hiruk pikuk dan kesibukan pada jaman ini yang terus mendera kehidupan kita baik karena macet lalu lintas,padatnya pekerjaan dan juga mungkin masalah lain membuat siapapun bisa terserang stress yang berkepanjangan.

stress_ball

Sebagian orang mungkin bisa dengan mudah meluapkan rasa stressnya akan tetapi banyak juga yang tidak tahu bagaimana cara untuk bisa menghilangkan rasa stress pada dirinya, berikut ini adalah beberapa tips praktis untuk menghilangkan stress yang kami rangkum dari sumber di dunia maya :

  • Khusus Bagi muslim maka jangan habiskan waktu anda untuk sekedar penghilang stress yang pada dasarnya hanya menambah strees seperti mendengarkan musik,menyanyi dan sejenisnya, rubahlah dengan rajin membaca alquran dan ibadah lainnya seperti shalat malam insyaAllah stress tuntas
  • Olahraga yang meningkatkan konsentrasi seperti memanah , kemudian juga berkuda untuk ketangkasan dan juga renang sangat di anjurkan untuk anda
  • Memakan ikanĀ  ternyata mampu meredam stress karena kandungan omega 3nya yang memperbaiki sistem syaraf otak kita
  • Mengkonsumsi kacang-kacangan ,
    kandungan vitamin dan mineral, seperti vitamin B, E, seng dan magnesium. Vitamin B dan magnesium berfungsi untuk mengatur suasana hati lebih baik dan menurunkan stres dengan meningkatkan serotonin, sedangkan seng berfungsi untuk melawan beberapa efek negatif dari stress, sehingga saat Anda mengonsumsi kacang-kacangan, pikiran Anda menjadi lebih tenang dan suasana hati menjadi lebih baik.
    Jawaban TanyaDok.com di : https://www.tanyadok.com/artikel-kesehatan/10-cara-menghilangkan-stres-unik-jarang-dilakukan

Produk terbaru

Rp 17.000 25.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTeh Celup Daun Insulin / Yakon Darusyifa
Harga Rp 17.000 25.000
Anda HematRp 8.000 (32.00%)
Lihat Detail
Rp 60.000 75.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMinyak habbatussauda al badr termurah 60 ml
Harga Rp 60.000 75.000
Anda HematRp 15.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 40.000 75.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKapsul gandarusa herbal alami multi khasiat atasi hiv aids
Harga Rp 40.000 75.000
Anda HematRp 35.000 (46.67%)
Lihat Detail
Rp 60.000 75.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMinyak habbatussauda vco plus propolis
Harga Rp 60.000 75.000
Anda HematRp 15.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 60.000 75.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangkapsul bersih wajah binasyifa
Harga Rp 60.000 75.000
Anda HematRp 15.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 70.000 80.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangmadu hitam propolis ratu lebah
Harga Rp 70.000 80.000
Anda HematRp 10.000 (12.50%)
Lihat Detail
Rp 60.000 75.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangobat gemul (benlemu) alghuroba penambah nafsu makan
Harga Rp 60.000 75.000
Anda HematRp 15.000 (20.00%)
Lihat Detail
Rp 90.000 130.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangmadu astma sinusitis ghaza
Harga Rp 90.000 130.000
Anda HematRp 40.000 (30.77%)
Lihat Detail