Menu

Agar Pede Unggah Fotonya di Media Sosial, Rizky Turunkan Berat Badan 24 Kg

Jumat, Februari 27th 2015.

dietKediri – Mengunggah potret diri sendiri atau bersama orang lain kini tengah menjadi tren. Namun sayang, bagi Mohammad Rizky Fatoni Putra (23), tubuhnya yang gemuk membuat ia tak percaya diri mengunggah fotonya di media sosial.

Berangkat dari rasa ketidakpercayaan diri itulah, Rizky yang memiliki tinggi badan 185 cm ini mulai memutuskan berdiet. Kepada detikHealth dan ditulis pada Jumat (27/2/2015), berikut ini kisah Rizky sukses menurunkan berat badannya sebanyak 24 kg.

Awalnya semenjak tren media sosial mulai populer di Indonesia, saya ingin seperti teman-teman saya yang sering mengunggah foto di media sosial. Tapi, saya kurang percaya diri karena berat badan saya. Akhirnya saat itulah saya mulai memutuskan untuk melakukan diet.

Diet yang saya lakukan yaitu dengan mengganti nasi putih dengan nasi merah. Sementara porsi lauknya seperti biasa tetapi sayurnya diperbanyak disertai rajin minum air putih. Untuk olahraga, saya mulai membiasakan diri dengan bersepeda.

Misalnya saat membeli makan atau ada keperluan yang berjarak kurang dari 5 km dari rumah saya, saya menggunakan sepeda. Selain itu, saya juga sempatkan bersepeda setiap akhir pekan dengan jarak biasanya 15 km. Diet saya dimulai sekitar bulan Juni tahun 2013 sampai sekarang, atau sudah berjalan kurang lebih 1,5 tahun.

Kini, berat badan saya akhirnya turun 24 kg, dari berat sebelumnya 119 kg menjadi 95 kg. Memang sih masih besar, oleh karena itu sampai saat ini saya masih menjalani program diet saya supaya bisa mencapai berat badan yang ideal.

Setelah berat badan saya turun, saya menjadi rajin mengunggah foto saya di media sosial. Saya berharap diet saya bisa sukses sampai mencapai bobot ideal. Terima kasih.

sumber : http://health.detik.com/read/2015/02/27/120335/2844814/1419/agar-pede-unggah-fotonya-di-media-sosial-rizky-turunkan-berat-badan-24-kg

Produk terbaru

Rp 100.000 150.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangpaket kesuburan promil serbuk zuriat plus madu pilihan
Harga Rp 100.000 150.000
Anda HematRp 50.000 (33.33%)
Lihat Detail
Rp 40.000 45.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangherbal sakit gigi sgp sg
Harga Rp 40.000 45.000
Anda HematRp 5.000 (11.11%)
Lihat Detail
Rp 40.000 45.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangObat Sariawan Cap Vit Berry Basmi Sariawan Sampai Tuntas
Harga Rp 40.000 45.000
Anda HematRp 5.000 (11.11%)
Lihat Detail
Rp 40.000 45.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barangobat herbal jerawat dan bisul sgp-jb manjur
Harga Rp 40.000 45.000
Anda HematRp 5.000 (11.11%)
Lihat Detail
Rp 40.000 45.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangObat Luka Bakar|Digigit Ular|Wasir/Ambeien|SUPER GREEN PLUS 2LG
Harga Rp 40.000 45.000
Anda HematRp 5.000 (11.11%)
Lihat Detail
Rp 130.000 180.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHERBAKOL – Obat herbal bawang putih jahe lemon cuka apel madu
Harga Rp 130.000 180.000
Anda HematRp 50.000 (27.78%)
Lihat Detail
Rp 17.000 25.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTeh Celup Daun Insulin / Yakon Darusyifa
Harga Rp 17.000 25.000
Anda HematRp 8.000 (32.00%)
Lihat Detail
Rp 60.000 75.000
Order Sekarang » SMS : 081901389456
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMinyak habbatussauda al badr termurah 60 ml
Harga Rp 60.000 75.000
Anda HematRp 15.000 (20.00%)
Lihat Detail